ようこそ、スローライフ ダイエットへ
太っているという悩み
子供の頃から、いつも太っていると言われていた・・
出産後、体重が元に戻らない・・
仕事や家庭のストレスを食事で発散するようになった・・
など、特に女性は人それぞれ違った問題や悩みを抱えているものです。
ダイエットがもたらす効果とは、病気の予防や見た目の変化だけでなく、自分が太っているということでずっと抱いていたコンプレックスが消え、自信をもって明るく前向きになれるというような、心や精神面にも大きな変化が表れるということもありますよね。
その為に、ギズギスと自分を追い詰め苦しめるような無理なダイエットを行うことは、心や体にとって明るく前向きになるどころか返って逆効果になると私は考えます。
ダイエットの基本を守り、時には自分を甘やかしながら焦らずゆったりとした気持ちで行うダイエットなら、ストレスやリバウンドに苦しむことなく、より健康的にダイエットを成功させることができるのではないでしょうか。
このサイトでは、間違ったダイエットで回り道をしないよう、基本となるダイエットの基礎知識やお金を掛けなくても自宅や職場で手軽に簡単にできる運動方法などを紹介しています。
普段の生活をより健康的にいきいきと過ごすには、ちょっとした心がけが後に大きな変化につながることもありますよね。
みなさまの健康を祈って。このサイトが少しでもお役に立てれば幸いです。
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